Para comprender por qué le duele la espalda, es necesario comprender cómo está estructurada nuestra columna, cómo funciona, qué funciones realiza y qué factores pueden provocar su daño.
La columna vertebral humana consta de 32-34 vértebras (7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacras, 3-5 coccígeas), entre las cuales se encuentra un disco intervertebral hecho de cartílago. En el medio del disco intervertebral se encuentra el núcleo pulposo, una estructura semilíquida en forma de "esfera" que realiza la función de absorción de impactos y está rodeada por un tejido cartilaginoso denso (anillo fibroso). El canal espinal, que contiene la médula espinal y los nervios que irradian desde ella, recorre toda la columna. Toda esta estructura está rodeada de músculos y ligamentos. Las principales funciones de la columna son la función musculoesquelética, la absorción de impactos y la protección.
Imagínese la torre de televisión Ostankino, que se mantiene en posición vertical gracias a todo un sistema de cables que van desde la base hasta la cima. Asimismo, nuestra columna se mantiene en la posición deseada mediante un grupo de músculos estabilizadores que normalmente distribuyen la carga de manera uniforme entre la columna y las articulaciones. A diferencia de la torre de televisión Ostankino, nuestra columna vertebral es más compleja; Puede doblarse en diferentes direcciones e incluso torcerse. Todo esto es posible gracias a la presencia de disco intervertebral, músculos y ligamentos.
Todos los días una persona realiza movimientos monótonos y repetitivos asociados con el trabajo o el ocio. Cuando los mismos músculos trabajan durante mucho tiempo, se producen sobrecargas y calambres, mientras que otros músculos en este momento no experimentan ninguna carga y se atrofian. Esto conduce a un cambio en la "geometría" del cuerpo, la carga sobre el disco intervertebral se redistribuye, los músculos acalambrados tensan las vértebras y la nutrición se deteriora. Los mismos procesos ocurren durante el trabajo físico pesado y monótono. Además, el disco intervertebral no tiene vasos sanguíneos y recibe nutrientes de los músculos circundantes, y durante el movimiento en la articulación intervertebral, el líquido sinovial rico en nutrientes ingresa al disco intervertebral.
El tejido del cartílago se compone de un 80-85% de agua, por lo que el régimen de bebida es de gran importancia. Durante el día una persona debe beber al menos 2 litros de agua limpia. Si no ingresa suficiente agua al cuerpo, el disco intervertebral se deshidrata (se seca), el cartílago se desgarra y colapsa.
En mi práctica he observado desde hace mucho tiempo que el estrés, los miedos y las preocupaciones a menudo contribuyen al desarrollo del dolor de espalda. Nuestro cuerpo percibe cada situación estresante como un peligro. Al mismo tiempo, se activa la parte simpática del sistema nervioso, las glándulas suprarrenales "inyectan" hormonas del estrés en la sangre, aumenta la presión arterial, los latidos del corazón se aceleran y los músculos se tensan. En la naturaleza, cuando un animal tiene miedo de algo, corre o se defiende, en consecuencia se queman las hormonas del estrés y los músculos se relajan después del trabajo. Los humanos son criaturas sociales, comienzan a preocuparse más a menudo y a moverse menos, por lo que no hay relajación. El resultado es dolor en la columna, dolores de cabeza, tics motores y más.
En la literatura se pueden encontrar diferentes formulaciones de osteocondrosis, pero su esencia es la misma. La osteocondrosis es un "colapso" del segmento motor, destrucción y degeneración del tejido cartilaginoso. La razón es un estereotipo motor incorrecto y, como resultado, una desnutrición del cartílago.
Síntomas de la osteocondrosis.
Las manifestaciones de la osteocondrosis dependen de la ubicación y la gravedad de la lesión en el segmento motor de la columna. En las etapas iniciales, los pacientes se quejan de dolor de espalda sordo, malestar general, ligera limitación de la movilidad de la columna, entumecimiento periódico en brazos o piernas, dolores de cabeza y fatiga. Si inicias el tratamiento y cambias tu estilo de vida durante este período, el resultado no tardará en llegar y la recuperación será rápida.
Si el disco intervertebral está gravemente dañado, habrá dolor intenso, entumecimiento persistente y/o debilidad en el brazo o la pierna (dependiendo de la extensión del daño). Estos signos pueden indicar destrucción del disco intervertebral y la presencia de una hernia. Por tanto, es necesario consultar inmediatamente a un médico e iniciar el tratamiento.
En los casos más severos, el síndrome de dolor puede ser extremadamente severo, posiblemente disfunción de los órganos pélvicos, debilidad severa y entumecimiento en el brazo o la pierna. Si estos signos están presentes, se requiere hospitalización urgente en un hospital para abordar el tema del tratamiento quirúrgico.
Con la osteocondrosis cervical, se produce dolor en el cuello, que puede irradiarse al hombro, brazo o cabeza, entumecimiento o debilidad en el brazo, dolor de cabeza, mareos.
Con la osteocondrosis de la columna torácica, el dolor se produce en el pecho, se irradia al esternón o la escápula, aumenta con la respiración y el movimiento y, a veces, hay una sensación de falta de aire. Los pacientes suelen confundir esta afección con dolor de corazón.
Si la columna lumbosacra se ve afectada, el dolor se localiza en la parte baja de la espalda, aumenta con el movimiento, se irradia a la pierna o al perineo y puede causar entumecimiento o debilidad en la pierna.
Hay que recordar que nuestro cuerpo es un todo y la división de la osteocondrosis en cervical, torácica y lumbar es arbitraria. Como regla general, la enfermedad se desarrolla a lo largo de toda la columna, pero se manifiesta en la parte que está sujeta a mayor carga.
A quién contactar, métodos para examinar la osteocondrosis.
Como regla general, en caso de dolor en la columna, los pacientes recurren a un neurólogo quien, basándose en las quejas y un examen neurológico, puede hacer un diagnóstico preliminar, prescribir métodos de examen adicionales (radiografía de la columna, resonancia magnética, tomografía computarizada, análisis de orina general, análisis de sangre general) y desarrollar un régimen de tratamiento.
Tratamiento
El tratamiento debe ser integral y dirigido a:
- Eliminación del síndrome de dolor;
- Eliminación de disfunciones de las raíces espinales;
- Prevención de la progresión de cambios degenerativos-distróficos en las estructuras de la columna.
Durante la fase aguda Si el dolor es intenso, se prescribe un tratamiento farmacológico: antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, vitamina B, condroprotectores o un bloqueo.
Luego se sigue el masaje, terapia manual, fisioterapia, acupuntura, tracción espinal.
ejercicio terapéutico es el método más importante para el tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético. La terapia con ejercicios tiene como objetivo desarrollar, corregir y fortalecer el corsé muscular; aumento del rango de movimiento de la columna y las articulaciones; Desarrollo de un estereotipo motor y postura correcta; Reducir la carga sobre la columna.
La terapia física regular, los ejercicios para las articulaciones, el yoga o la natación mejoran la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, normalizan el metabolismo y aumentan el espacio intervertebral, lo que conduce a la recuperación.
Escuche a su cuerpo. Si nota síntomas de osteocondrosis o su estilo de vida incluye estar mucho tiempo sentado frente al ordenador, conducir o realizar una actividad física insuficiente, busque ayuda de un especialista sin esperar a que se agraven.