Métodos para tratar la osteocondrosis de la columna cervical.

La osteocondrosis de la columna cervical es asintomática siempre que los discos intervertebrales puedan hacer frente a sus tareas de amortización. Tan pronto como su espesor disminuye, se produce la inestabilidad. El cuerpo lo compensa mediante el crecimiento de osteofitos, como resultado de lo cual una persona experimenta una rigidez en el cuello y, con el tiempo, aparecen otros síntomas desagradables, que empeoran significativamente la calidad de vida. El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical debe ser integral.

Esto significa que la terapia con medicamentos por sí sola (inyecciones, tabletas, ungüentos) no es suficiente. Además de ella, es fundamental la realización de ejercicios terapéuticos especiales, masajes, cursos de hirudoterapia (tratamiento con sanguijuelas), y también ejercicios elementales en casa. Como complemento al tratamiento principal, se permite el uso de remedios caseros.

Medicamento

La prioridad del médico es aliviar el dolor del paciente. Para estos fines, se usa todo un complejo de medicamentos:

• antiinflamatorio no esteroideo;
• Anestésicos y hormonas (para bloqueos);
• Relajantes musculares;
• Condroprotectores;
• Sedantes y antidepresivos;
• Vitaminas B.

Los grupos de medicamentos enumerados en el complejo desempeñan el papel de un fuerte complejo anestésico para la osteocondrosis, también nutren los discos intervertebrales y restauran los nervios:

• Los AINE alivian la inflamación y el dolor de leves a severos.
• Se inyectan anestésicos y preparaciones hormonales en el sitio del dolor (paravertebral o vagosimpático); el síndrome de dolor se detiene de inmediato. A continuación, se coloca al paciente un collarín durante un tiempo para que no pueda mover la cabeza bruscamente.
• Los relajantes musculares se utilizan para relajar los músculos espasmódicos.
• Los condroprotectores mejoran la nutrición de los discos intervertebrales. Su recepción comienza al mismo tiempo que los AINE. Como regla general, la aplicación de condroprotectores es a largo plazo y compleja. Esto significa que, además de los medios externos, el médico también puede recetar medicamentos orales, así como inyecciones.
• Los sedantes y antidepresivos ayudan al paciente a lidiar con el estrés, previenen la depresión, lo que a su vez ayuda a controlar la tensión muscular.
• Preparaciones complejas de vitamina B. La deficiencia de B1, 6 y 12 tiene un efecto negativo sobre las fibras nerviosas y la conducción neuronal. Inicialmente, los medicamentos se recetan en forma de inyecciones en poco tiempo, luego se cambian a terapia de apoyo y toman tabletas.

En una nota. La mayoría de los AINE y condroprotectores vienen en una variedad de formas: tabletas, ungüentos, inyecciones y supositorios rectales (AINE) y parches (AINE).

Gimnasia terapéutica y masajes

Una vez que el síndrome de dolor cede, es necesario aumentar gradualmente la actividad motora de la columna cervical. Si el paciente tiene una obstrucción, el vendaje se retira después de aproximadamente una semana.

Algunos médicos creen que siempre es necesario moverse. Se cree que prescribir reposo en cama al paciente ayuda a sobrellevar la enfermedad, pero de hecho la persona tiene el efecto contrario: los músculos con calambres permanecen restringidos en un lado del cuello, si no se han usado relajantes musculares, por otro lado, los suyos. se reduce el debilitamiento lento observado (flacidez o pérdida de tono). Como resultado, un paciente con osteocondrosis cervical inevitablemente encontrará dolor, movilidad reducida y calambres musculares en un período de tiempo relativamente corto cuando regrese a un ritmo de trabajo. Si participa en clases de educación física de forma gradual y gradual pero constante, puede lograr el alivio del dolor con un uso mínimo de analgésicos.

El mismo punto de vista es compartido por fisioterapeutas y quiroprácticos. Sus técnicas se basan en el movimiento, no en la cama, como defiende el 90% de los médicos que intentan aliviar el dolor en un paciente con osteocondrosis cervical.

Ejercicios para el dolor agudo.

Se trata de gimnasia estática en la que la columna cervical no realiza ningún movimiento. El médico de fisioterapia recomienda realizar los siguientes 3 ejercicios para dolores de cabeza, tinnitus y dolor de cuello:

1. Siéntese en una silla, enderece la espalda, mire derecho. Coloque sus manos una encima de la otra y colóquelas debajo de su barbilla. Empiece a presionar la barbilla contra las manos como si fuera a bajar la cabeza. En este punto, la columna no está involucrada de ninguna manera, pero los músculos del cuello están tensos. Presione sus manos durante 3 a 5 segundos, luego baje los brazos y relájese. Repite varias veces.
2. Continúe sentado con la espalda recta y mire hacia adelante. Coloque el dorso de su mano derecha en su mejilla. Empiece a girar la cabeza hacia la derecha mientras resiste con la mano. La cabeza está inmóvil. Presione durante 3 a 5 segundos, luego retire la mano y relájese. Repite varias veces. Repita el ejercicio n. ° 2 con la otra mano.
3. Coloque los cepillos uno encima del otro en la parte posterior de la cabeza. Imagínese echando la cabeza hacia atrás. Resiste con tus manos. Espere de 3 a 5 segundos en el momento de imprimir. Luego, baje los brazos y relájese. Repite varias veces.

No tienes que poner toda la presión en tus manos. Esto será contraproducente: el dolor se intensificará. Todos los movimientos son lo más suaves posible, lentamente, sin tirones. El número de aproximaciones por día es 2-3 veces.

En una nota. Los ejercicios estáticos están relacionados con las técnicas de micromovimiento. Como resultado, los músculos se relajan, el dolor desaparece gradualmente.

Un conjunto de ejercicios universal para la osteocondrosis cervical

La gimnasia se puede realizar de forma independiente en casa tanto durante la remisión como en el momento de la exacerbación.

El complejo universal consta de 6 ejercicios:

1. Párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros, expanda el pecho. Pon tus manos sobre tus hombros. Realice movimientos circulares simétricos hacia atrás (al menos 10 veces), luego hacia adelante (10 veces). El cuerpo y el cuello están inmóviles. Después de terminar el ejercicio, baje los brazos y sacuda los hombros, relájese.
2. Pararse en. Extienda los brazos lateralmente paralelos al suelo, apriete los puños con las manos. Ahora imagina balanceando mancuernas. Al mismo tiempo, doble los codos y toque los hombros con los puños, luego estírelos. Repite de 10 a 15 veces. Después de terminar el ejercicio, sacuda las manos de los hombros y relájese.
3. Mantente en la posición inicial. El ejercicio es estático. Entrelaza los dedos y coloca las palmas de las manos en la frente. Entonces, por así decirlo, comience a bajar la cabeza hacia adelante. Resiste con tus manos. Mantenga la posición de presión durante 3-5 segundos, luego relájese. Los músculos del cuello funcionan.
4. Realice el ejercicio número 3 del complejo con una exacerbación de la osteocondrosis cervical.
5. Desde la posición inicial, sin mover el cuello, lleve los hombros hacia adelante, manténgalos así durante 3-5 segundos, luego enderece y junte los omóplatos y relájese. Repite varias veces.
6. Desde la posición inicial: inhale profundamente con la nariz - levante los brazos hacia los lados y hacia arriba, bájelos frente a usted - exhale completamente por la boca. En una fase aguda, levante los brazos hacia abajo, paralelos al suelo.

En una nota. Para la curación completa del cuello uterino.OsteocondrosisEstos ejercicios no son suficientes. Sin embargo, son útiles para aliviar el dolor agudo y restaurar la movilidad de la columna.

Micromovimientos

Un quiropráctico desarrolló un sistema para ayudar a los pacientes con osteocondrosis cervical:

1. Siéntese en una silla y recuéstese sobre su espalda. Ahora imagina que estás de acuerdo con alguien - sacude ligeramente la cabeza. Puedes hacer esto todo el tiempo que quieras hasta que te aburras. Tan pronto como se les dio un minuto libre, se sentaron y lo hicieron. Recargas gratis.
2. La posición inicial es exactamente la misma que en el ejercicio 1. Solo que ahora no esté de acuerdo con la otra persona - apenas perceptiblemente mueva la cabeza hacia la izquierda y la derecha. Hágalo durante el tiempo que sea conveniente. Recargas gratis.

En una nota. Los conjuntos de ejercicios se pueden combinar entre sí. Esto tendrá un efecto notable en poco tiempo: el dolor desaparecerá.

masaje

Es mejor confiar el masaje de la columna cervical a un especialista. Sin embargo, si el dolor es severo, si es posible levantar las manos sin dolor y ponerlas detrás de la cabeza, puede intentar ayudarse a sí mismo. Existen muchas técnicas de automasaje.

El automasaje más simple se realiza de la siguiente manera:

1. Siéntate en una silla. Levante la mano y colóquela detrás de la cabeza en el lado opuesto al dolor.
2. Empiece por acariciar el cuello en la zona de la inflamación. Hazlo con suavidad al principio, casi sin presionar. Luego aumente ligeramente la intensidad.
3. Baja hasta tu hombro. Como regla general, al adelantar a la tortícolis, no solo duele el cuello de un lado, sino también el hombro. Estire su hombro. Esto debe hacerse de forma activa para que los músculos espasmódicos se calienten, pero no debería haber ningún dolor intenso por el automasaje.
4. Repite este proceso en el otro lado del cuello. Esto debe hacerse porque, por un lado, los músculos están espasmódicos, por otro lado, están relajados; es necesario equilibrar su tono.
5. Coloque ambas manos detrás de la cabeza y coloque los dedos a lo largo de la columna (a lo largo de las apófisis espinosas). Ábrete camino a través de esta área con cuidado pero de manera suficientemente activa. No aplique una presión excesiva. El cuello es la parte más sensible de la columna. Un movimiento incómodo puede lastimarlo y empeorar la situación.
6. Aplique un gel o ungüento anestésico que tenga en su botiquín en la columna cervical calentada.

No use ungüentos calientes para el automasaje. La piel del cuello es muy sensible, especialmente en la zona de las arterias y en la zona frontal. Si la masa de calentamiento llega allí, puede quemarse.

Hirudoterapia

El tratamiento con sanguijuelas para la osteocondrosis, especialmente de la columna cervical, es muy eficaz. La hirudoterapia ayuda a:

• Reduce el dolor;
• mejorar la circulación sanguínea en el área de influencia de las sanguijuelas: se normalizan el flujo sanguíneo arterial al cerebro y la salida de sangre venosa;
• Aliviar la hinchazón;
• aumentar el efecto de las drogas;
• mejorar el sueño;
• alivia el estrés mental;
• Reduce significativamente los dolores de cabeza y los mareos.

Este tratamiento no está permitido para todos. No olvide someterse a un examen completo antes del tratamiento de sanguijuelas. En ausencia de contraindicaciones, se realizan de 7 a 10 procedimientos. Para consolidar el resultado en un mes, puede volver a contactar con un hirudoterapeuta.

Remedios caseros

Prueba las siguientes recetas:

• frotar la nuca con una hoja de cebolla india, cubrir con algo tibio y acostarse;
• Auto-masaje con miel: frote el cuello y la cintura escapular con miel, luego aplique una toalla empapada en agua tibia, después de 10 minutos retire los restos de miel (si los hubiera) y acuéstese a la cama cubierto con una manta;
• tome un baño de vapor, pero no con exacerbaciones, luego haga un masaje con miel y beba té de hierbas;
• Use un aplicador de agujas - coloque la placa con las agujas en el área de la séptima vértebra cervical, cuando las sensaciones sean soportables, luego duerma sobre las agujas - por la mañana notará un alivio significativo.

Hay muchas formas de tratar la osteocondrosis cervical. Además de los descritos, un método de terapia eficaz es la acupuntura, yoga, pilates, ejercicios de fitball. Recuerde, la automedicación es peligrosa. Concierte una cita con su médico y hágase un examen completo. El especialista selecciona el tratamiento individualmente y le dice qué ejercicios son posibles y cuáles no, si es posible el automasaje, si las sanguijuelas ayudan o tal vez recomienda uno de los métodos de la medicina alternativa, por ejemplo, la picadura de abeja.